fbpx

Blog

Home » BlogPage 6

Η καλυτερη μουσική για την γυμναστικη σου

Στο Fit Spot 47 πιστεύουμε ότι η γυμναστική και η μουσική είναι τρόπος εκτόνωσης και γιαυτό σου παρουσιάζουμε την καλύτερη playlist για την γυμναστικη σου Σκέψου όσες φορές αποφάσισες να τρέξεις, όσες φορές πήγες για γυμναστική, αν είχες στα αυτιά σου τα ακουστικά για να ακούς μουσική. Πάντα. Και η μουσική που θα διαλέξεις για την γυμναστική σου δεν είναι απλά αυτή που σου αρέσει. Πρέπει να σου δίνει ώθηση, ρυθμό, ένταση. Μέσα στον χώρο μας παίζει συνεχώς μουσική…

Διαβασε Περισσοτερα

Τα καλυτερα smartwatches για γυμναστικη

Ψάξαμε, δοκιμάσαμε και σου προτείνουμε τα καλύτερα smartwatches που θα απογειώσουν την γυμναστική σου. Ημέρες Black Friday διανύουμε και δεν υπάρχει καλύτερη αφορμή για να διαλέξεις ανάλογα με τα χρήματα που θες να διαθέσεις αλλά και τις δυνατότητες που θέλεις να υποστηρίζει το smartwatch που θα σε συντροφεύει σε όλες τις αθλητικές σου δραστηριότητες. Εμείς στο Fit Spot 47 λατρεύουμε τα smartwatches και τα fitness trackers αφού μας δίνουν κίνητρο να πετύχουμε περισσότερα και να βλέπουμε καθημερινά την αθλητική…

Διαβασε Περισσοτερα

Η προπονηση του Στεφανου Τσιτσιπα εχει πολυ Cross Functional

O Στέφανος Τσιτσιπάς είναι αδιαμφισβήτητα το αθλητικό πρόσωπο των ημερών και εμείς σου παρουσιάζουμε την προπονηση του η οποία έχει πολλά στοιχεία Cross Functional μέσα της. Ο Στέφανος Τσιτσιπάς με τις εμφανίσεις του αλλά και ειδικότερα μετά την κατάκτηση του Nitto ATP Finals κατάφερε να μας κάνει ακόμα να αγαπήσουμε και να ασχοληθούμε ακόμα περισσότερο με το τένις. Τα τελευταία χρόνια ο Στέφανος με τον πατέρα του Απόστολο έχει μετακομίσει στην επαρχία της νότιας Γαλλίας, μεταξύ Κανών και Νίκαιας…

Διαβασε Περισσοτερα

Ασκηση Ζωης: Ο ευεργετικος ρολος της ασκησης και η σχεση της με τον καρκινο [Συνεντευξη]

“Η άσκηση για τους καρκινοπαθείς συγκεκριμένα είναι ταυτόσημη με την ίδια την ζωή”. Αυτή η φράση της Χριστιάνας Λέκκα ήταν μου έμεινε στο μυαλό μου περισσότερο από κάθε άλλη. Με αφορμή της παρουσίαση του πρώτου της βιβλίου με τίτλο “Άσκηση Ζωής” συνάντησα την Χριστιάνα, η οποία ζει και αγαπά το Περιστέρι. Μιλήσαμε για τον ρόλο της άσκησης και της εκγύμνασης όχι μόνο στην ζωή των καρκινοπαθών αλλά και στην ζωή όλων των ανθρώπων. Όσο έμαθα ήταν εντυπωσιακά και με…

Διαβασε Περισσοτερα

To Fit Spot 47 ετρεξε στον Αυθεντικο Μαραθωνιο

Ο 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας έφτασε το τέλος του και εμείς ήμασταν εκεί και το απολαύσαμε και με το παραπάνω. Δεν είναι ένας ακόμα αγώνας δρόμου, δεν είναι ένας ακόμα μαραθώνιος. Είναι ο αυθεντικός, ο μοναδικός μαραθώνιος στον οποίο θέλουν όλοι, από κάθε γωνιά της γης, να τρέξουν. Έχει ιστορία, έχει παράδοση και έχει και μια καταπληκτική οργάνωση. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι πολλά παραπάνω από έναν απλό αγώνα τρεξίματος. Η running team του Fit Spot 47…

Διαβασε Περισσοτερα

Η χειμερινη συλλογη Nike Shield κανει το τρεξιμο μια μοναδικη εμπειρια

Η Nike φροντίζει τους χειμερινούς δρομείς, παρουσιάζοντας τη δυναμική και καινοτόμα συλλογή για τρέξιμο Shield, σχεδιασμένη να καλύψει τις ανάγκες των δρομέων στο κρύο. Τα στοιχεία που κάνουν αυτή τη συλλογή να ξεχωρίζει είναι τα σχέδια που διακρίνονται σε χαμηλές συνθήκες φωτισμού και τα υφάσματα που προσφέρουν προστασία από το κρύο και τη βροχή χάρη στα καινοτόμα υλικά τους. Η Nike τολμά να ανατρέψει τα δεδομένα χρησιμοποιώντας πρωτοπόρα υλικά που μετατρέπουν την καθημερινότητα όσων αγαπούν το τρέξιμο σε μια…

Διαβασε Περισσοτερα

Τα καλυτερα μερη για τρεξιμο στα Δυτικα προαστια

Βάλτε τα αθλητικά σας παπούτσια, βγείτε από το σπίτι και εμείς θα σας δειξουμε τα καλύτερα μερη για τρεξιμο στα Δυτικα προαστια. Το τρέξιμο είναι μια απαιτητική κατάσταση, ένα άθλημα που ζητά να σηκωθείς από τον καναπέ σου, να ξεφύγεις από την ακινησία και να δοκιμάσεις τις αντοχές σου. Κάποιοι θεωρούν το τρέξιμο ως μια απελευθέρωση, ως μια επαφή με αυτό που βρίσκεται όταν ξεπερνάς τα όρια σου. Το τρέξιμο μπορεί να είναι μια κατάσταση που σε φέρνει κοντά…

Διαβασε Περισσοτερα

To Cheerleading ειναι πολλα παραπανω απο ενα αθλημα

Μπορεί να το έχεις συνδέσει με τους αγώνες μπάσκετ αλλά το Cheerleading είναι ένα ολυμπιακό άθλημα που συνδυάζει χαρά, διασκέδαση, ευλυγισία και φυσικά γυμναστική. Το Cheerleading είναι ένα δημοφιλέστατο άθλημα σε πάρα πολλές χώρες του κόσμου, ενώ στην Ελλάδα η δημοφιλία του ανεβαίνει χρόνο με τον χρόνο. Είναι ένα άθλημα που συνδυάζει το σόου, με την γυμναστική και την διασκέδαση. Η σωματική άσκηση βρίσκεται σε πρώτο πλάνο, αφού οι αθλήτριες είναι αναγκασμένες να έχουν καλή φυσική κατάσταση για να…

Διαβασε Περισσοτερα

Ο Κομπι Μπραιαντ χρησιμοποιει λειτουργικη προπονηση για ολο το ΝΒΑ

Ο Κόμπι Μπράιαντ φέτος προπόνησε όλο το ΝΒΑ και η λειτουργική προπόνηση είναι αυτή με την οποία ανέβασε επίπεδο όλους τους μεγάλους stars του καλύτερου πρωταθλήματος basket στον κόσμο. Η προπόνηση που εφαρμόζεται στο Mamba Sports Academy είναι η λειτουργική προπόνηση. Ασκήσεις που αυξάνουν την αντοχή των αθλητών αλλά ταυτόχρονα γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς να το επιβαρύνουν ώστε να αποφευχθούν οι τραυματισμοί. Τα οφέλη της λειτουργικής προπόνησης τα έχουμε αναλύσει και στο αντίστοιχο section του site του Fit…

Διαβασε Περισσοτερα
body club fit spot 47

Το Body Club εχει οτι χρειαζεσαι για να αθληθεις [Προσφορα]

Το Fit Spot 47 στηρίζει την γειτονιά αλλά και το fitness οικοσύστημα σε όλες τις εκφάνσεις του. Γιαυτό ξεκινήσαμε συνεργασία με την εταιρεία Body Club. Στο Body Club θα βρεις ότι χρειάζεσαι για να αθληθείς. Για αυτό κάθε μέλος του Fit Spot 47 μπορεί να αγοράσει εξοπλισμό, όργανα, αθλητικό ρουχισμό και οτιδήποτε άλλο επιθυμεί από το κατάστημα του Περιστερίου με έκπτωση 10% Το Body Club του Περιστερίου βρίσκεται στην καρδιά της εμπορικής ζωής της πόλης μας. Συγκεκριμένα βρίσκεται στην…

Διαβασε Περισσοτερα