Το Cross Training Group είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε κάνει να ξεπεράσεις τα όρια σου. Απευθύνεται στις περισσότερες ηλικιακές ομάδες και σε αθλούμενους κάθε επιπέδου. Δεν χρειάζεται να έχεις πρόταιρη εμπειρία και ούτε να είσαι fit για να συμμετάσχεις. Το Cross Training Group είναι ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σχεδόν σε όλους όσους θέλουν να γυμναστούν.

Ποια όμως είναι τα άμεσα πλεονεκτήματά του; Όπως μας λέει ο trainer του Fit Spot 47 Δημήτρης Αθανασόπουλος, με το Cross Training Group θα αυξήσεις δύναμη, ταχύτητα αλλά και αντοχή!Το Cross Training βοηθάει στην ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος σου. Είναι μια προπόνηση που θα σε κάνει να δεις αλλαγή σε όλο σου το σώμα.
Με αυτό το πρόγραμμα θα καταφέρεις να βάλεις φωτιά στον μεταβολισμό σου, κάτι το οποίο θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος πολύ σύντομα. Έχουμε δει εντυπωσιακή αλλαγή στο κορμί όσων κάνουν συστηματικά Cross Training μαζί μας.

Επίσης είναι μια προπόνηση ιδανική για small group. Με την καθοδήγηση των έμπειρων γυμναστών του Fit Spot 47, θα καταφέρεις να πετύχεις τους στόχους σου. Το Cross Training είναι ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλους με διαφορετικής δυσκολίας ασκησιολογιο για τις ίδιες μυϊκές ομάδες και αυτός είναι ο λόγος που δεν χωρίζουμε τα τμήματά μας σε αρχάριους και προχωρημένους καθώς αυτό δίνει κίνητρο σε όλους να γίνονται καλύτεροι και να προσπαθούν περισσότερο. Η ευχάριστη παρέα κ η δυνατή μουσική είναι σίγουρα υπέρ σου!
Ένα τελευταίο πλεονέκτημα του Cross Training είναι ότι είναι πολύ πιο οικονομικό από το Personal Training χωρίς να χάνει καθόλου σε ποιότητα αλλά και εξατομήκευση.

Έλα να γυμναστούμε μαζί στο Fit Spot 47 και να πετύχουμε μαζί τους στόχους που θα θέσεις.