fbpx

Blog

Home » BlogPage 7

Παγκοσμια ημερα διατροφης: η σημασια της σε ολες τις ηλικιες

Η 16η Οκτωβρίου έχει οριστεί από τον ΟΗΕ ως η παγκόσμια ημέρα διατροφής. Σκοπός του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών δεν είναι μόνο η εξάλειψη της φτώχειας σε όλο τον κόσμο αλλά και η προώθηση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών σε όλο τον κόσμο. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) των Ηνωμένων Εθνών ιδρύθηκε το 1945. Για να σηματοδοτηθεί αυτό το σημαντικό γεγονός, κάθε χρόνο η 16η Οκτωβρίου γιορτάζεται ως Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων. Είναι μια ημέρα δράσης αφιερωμένη…

Διαβασε Περισσοτερα
pilates fit spot 47

Yoga & Pilates: Η ιστορια τους και γιατι πρεπει να τα βαλεις στην ζωη σου

Η Yoga και το Pilates δεν είναι απλά δύο μέθοδοι προπόνησης, είναι πολλά παραπάνω. Και τα δύο κουβαλούν ενδιαφέρουσα ιστορία και εμείς στο Fit Spot 47 τα αγαπάμε τόσο που σου παρουσιάζουμε ένα αφιέρωμα και στα δύο. Παράλληλα έχουμε και μια προσφορά που τρέχει για μερικές μέρες για να γνωρίσεις την Yoga και το Pilates και να γίνει μέρος και της δικής σου ζωής. Yoga: 5000 χρόνια ιστορίας για μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής Η Yoga είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία…

Διαβασε Περισσοτερα

Το τρεξιμο ειναι η ασκηση που φτιαχτηκε για ολους

Το τρέξιμο είναι ο πιο απλός και ο πιο εύκολος τρόπος για να γυμναστείτε. Τα οφέλη είναι πολλά για κάθε ηλικία και κάθε άνθρωπο που βγαίνει έξω για να γυμναστεί και να τρέξει. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι συμμετέχουν στους αγώνες δρόμου που διοργανώνονται και όλο και περισσότεροι κάνουν καλό στην υγεία τους μέσω αυτής της δραστηριότητας. Το τρέξιμο είναι μια ιδανική μορφή άσκησης με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως τη σωστή λειτουργία της καρδίας και την…

Διαβασε Περισσοτερα