Μπορεί να έχουμε μείνει αρκετούς μήνες μακριά και να μην γυμναζόμαστε μαζί. Όμως εδώ στο Fit Spot 47 από την πρώτη στιγμή που σας συστηθήκαμε είχαμε έναν σκοπό. To Fit Spot 47 να γίνει συνώνυμο της “γυμναστική για όλους” και για να το πετύχουμε αυτό θέλουμε να είμαστε δίπλα σας συνεχώς. Το κανάλι μας στο YouTube και η εφαρμογή για τις κρατήσεις είναι δύο ακόμα προσπάθειές μας να είμαστε συνεχώς δίπλα σας. Το application για να είμαστε συνεχώς στα…
Γίναμε ενός και αυτό που θέλουμε είναι συνεχώς να εξελισσόμαστε και να σας προσφέρουμε νέους και ενδιαφέροντες τρόπους γυμναστικής. Τις επόμενες μέρες θα προστεθεί στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα η καλλισθενική γυμναστική (Calisthenics) και σε περιμένουμε να το δοκιμάσεις και να γυμναστούμε μαζί. Τι είναι το Calisthenics Η καλλισθενική γυμναστική (Calisthenics) είναι είδος γυμναστικής που έχει πολλές ομοιότητες με την ενόργανη γυμναστική. Bασίζεται κυρίως στο βάρος του σώματός μας,αποτελείται κυρίως από ασκήσεις ενδυνάμωσης και βασικές ασκήσεις της ενόργανης και συμβάλει…
Η αποτυχία στη δημιουργία ενός φαρμάκου που θα αντικαθιστούσε τα πλεονεκτήματα που προκύπτουν από την άσκηση , οφείλεται στο ότι δεν μπορεί να συντονίσει το μεγάλο πλήθος των μοριακών δεικτών του οργανισμού με ομοιομορφία Αν η άσκηση ήταν φάρμακο, ίσως ήταν το μοναδικό σκεύασμα που θα παίρναμε όλοι. Ενώ όμως δεν είναι φάρμακο, πώς επηρεάζει τόσο δραστικά την υγεία μας; Μελέτη δείχνει ότι μέσω της άσκησης επιτυγχάνεται μία «μοριακή έκρηξη» στο αίμα. Η έρευνα που τεκμηριώθηκε όσο καμία άλλη…
Κίνηση χωρίς περιορισμούς — αυτή είναι η φιλοσοφία της νέας συλλογής Nike Yoga. Η σειρά είναι σχεδιασμένη για να προσφέρει απολυτή άνεση τόσο κατά τη διάρκεια ασκήσεων με στρώμα γιόγκα όσο και εκτός αυτού, χάρη στο νέο καινοτόμο ύφασμα Nike Infinalon. Έπειτα από δύο έτη έρευνας και ανάπτυξης, το ύφασμα Infinalon της Nike χρησιμοποιείται για πρώτη φορά στην αγορά της γιόγκα, λαμβάνοντας υπόψη την ελαστικότητα, το μέγεθος και την απαλότητα για να χαρίσει στους λάτρεις της γιόγκα μια ξεχωριστή…
Η Nike φροντίζει τους χειμερινούς δρομείς, παρουσιάζοντας τη δυναμική και καινοτόμα συλλογή για τρέξιμο Shield, σχεδιασμένη να καλύψει τις ανάγκες των δρομέων στο κρύο. Τα στοιχεία που κάνουν αυτή τη συλλογή να ξεχωρίζει είναι τα σχέδια που διακρίνονται σε χαμηλές συνθήκες φωτισμού και τα υφάσματα που προσφέρουν προστασία από το κρύο και τη βροχή χάρη στα καινοτόμα υλικά τους. Η Nike τολμά να ανατρέψει τα δεδομένα χρησιμοποιώντας πρωτοπόρα υλικά που μετατρέπουν την καθημερινότητα όσων αγαπούν το τρέξιμο σε μια…
