Η καλλισθενική γυμναστική (Calisthenics) είναι είδος γυμναστικής που έχει πολλές ομοιότητες με την ενόργανη γυμναστική. Bασίζεται κυρίως στο βάρος του σώματός μας,αποτελείται κυρίως από ασκήσεις ενδυνάμωσης και βασικές ασκήσεις της ενόργανης και συμβάλει δραματικά στην αύξηση της μυικής μας δύναμης ,της αντοχής μας,της ισορροπίας μας και του συντονισμού μας.

Η λέξη calisthenics προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη κάλλος, που εσωκλείει μέσα του την έννοια της ομορφιάς και της δύναμης. Εν ολίγοις, είναι η δημιουργία ενός δυνατού σώματος που προωθεί περισσότερο μια υγιή όψη παρά μια γυμναστηριακή. Εκτός από τα απίστευτα γρήγορα αποτελέσματα λοιπόν αλλάγης που βλέπουμε στο σώμα μας η καλλισθενική γυμναστική μας βοηθάει απίστευτα στην καθημερινή μας ζωή,τονώνει την αυτοπεποίθησή μας και την ευεξία μας.Είναι γυμναστική που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επίπεδα αθλούμενου και ασκούμενου.