fbpx

Cross Functional

Home » Course » Cross Functional

Cross Functional

Η λειτουργική προπόνηση (Functional training) είναι ένα είδος εκγύμνασης που απευθύνεται σε όλους και το επίπεδο δυσκολίας εξαρτάται από την επιθυμία του ίδιου αφού απλές καθημερινές κινήσεις μετατρέπονται σε ένα πλούσιο ασκησιολόγιο. Η λειτουργική προπόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον καθένα χωρίς να έχει σχέση η ηλικία, το βάρος, το φύλο κ.ο.κ., και χωρις να διατρέχει κανένα κίνδυνο τραυματισμού. Πρεσβεύει την φιλοσοφία “γυμναστική για όλους”, κάτι που είναι το μότο μας και εδώ στο Fit Spot 47. Αρχικά χρησιμοποιούνταν για την αποκατάσταση μετά από ένα τραυματισμό αλλά τώρα πια έχει γίνει τρόπος ζωής για πολλούς αθλητές, αφού πλέον περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης και εκρηκτικότητας και γενικά για οποιονδήποτε θέλει να παραμένει σε φόρμα είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης.

Σχετικά Links

Trainer

Γιωργος Γιαννου / Δημητρης Αθανασοπουλος

ωρες προπονησεων

Δευτερα
9:00 - 23:00
τριτη
9:00 - 23:00
Τεταρτη
9:00 - 23:00
Πεμπτη
9:00 - 23:00
Παρασκευη
9:00 - 23:00
Σαββατο
10:00 - 19:00