fbpx

Category: Αφιερωματα

Home » Archive by category "Αφιερωματα" (Page 2)

To Cheerleading ειναι πολλα παραπανω απο ενα αθλημα

Μπορεί να το έχεις συνδέσει με τους αγώνες μπάσκετ αλλά το Cheerleading είναι ένα ολυμπιακό άθλημα που συνδυάζει χαρά, διασκέδαση, ευλυγισία και φυσικά γυμναστική. Το Cheerleading είναι ένα δημοφιλέστατο άθλημα σε πάρα πολλές χώρες του κόσμου, ενώ στην Ελλάδα η δημοφιλία του ανεβαίνει χρόνο με τον χρόνο. Είναι ένα άθλημα που συνδυάζει το σόου, με την γυμναστική και την διασκέδαση. Η σωματική άσκηση βρίσκεται σε πρώτο πλάνο, αφού οι αθλήτριες είναι αναγκασμένες να έχουν καλή φυσική κατάσταση για να…

Διαβασε Περισσοτερα

Ο Κομπι Μπραιαντ χρησιμοποιει λειτουργικη προπονηση για ολο το ΝΒΑ

Ο Κόμπι Μπράιαντ φέτος προπόνησε όλο το ΝΒΑ και η λειτουργική προπόνηση είναι αυτή με την οποία ανέβασε επίπεδο όλους τους μεγάλους stars του καλύτερου πρωταθλήματος basket στον κόσμο. Η προπόνηση που εφαρμόζεται στο Mamba Sports Academy είναι η λειτουργική προπόνηση. Ασκήσεις που αυξάνουν την αντοχή των αθλητών αλλά ταυτόχρονα γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς να το επιβαρύνουν ώστε να αποφευχθούν οι τραυματισμοί. Τα οφέλη της λειτουργικής προπόνησης τα έχουμε αναλύσει και στο αντίστοιχο section του site του Fit…

Διαβασε Περισσοτερα
pilates fit spot 47

Yoga & Pilates: Η ιστορια τους και γιατι πρεπει να τα βαλεις στην ζωη σου

Η Yoga και το Pilates δεν είναι απλά δύο μέθοδοι προπόνησης, είναι πολλά παραπάνω. Και τα δύο κουβαλούν ενδιαφέρουσα ιστορία και εμείς στο Fit Spot 47 τα αγαπάμε τόσο που σου παρουσιάζουμε ένα αφιέρωμα και στα δύο. Παράλληλα έχουμε και μια προσφορά που τρέχει για μερικές μέρες για να γνωρίσεις την Yoga και το Pilates και να γίνει μέρος και της δικής σου ζωής. Yoga: 5000 χρόνια ιστορίας για μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής Η Yoga είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία…

Διαβασε Περισσοτερα
Πάνω